Корзина

Товаров: 0 (0р.)
Ваша корзина пуста!

Материнство и спорт

Материнство и спорт
Хотите совместить беременность и отличную физическую форму?
Вернуть форму после родов?
Радовать мужа прекрасной фигурой?
Быть здоровой и полной энергии мамой?


Тогда приходите на наши тренировки! 
Наши занятия легкие в исполнении при индивидуальном подходе и контроле тренера.
Подходят беременным и кормящим, с любым уровнем физической подготовки.

ГИМНАСТИКА для БУДУЩИХ МАМ тренирует дыхание, развивает мышцы, увеличивает их эластичность, готовит мышцы и связки к родам, укрепляет позвоночник. Кроме того, комплекс специальных упражнений может помочь малышу занять правильное положение в матке.
При правильно подобранном комплексе упражнений ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА очень полезна В ПЕРИОД КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ. 
Правильно подобранный вид занятий не создает чрезмерной физической нагрузки для вас и вашего ребенка.

Специальные физические упражнения во время беременности и кормления:
  • повышают эластичность кожи и мышц
  • подготавливают мускулатуру к работе в родах 
  • не позволяют набрать лишний вес 
  • быстро восстанавливают физическую форму после родов 
  • улучшают общее самочувствие 
  • снимают усталость и стресс.
 

  Елена Сушкина,

  специалист Центра "Искусство Материнства", 
  консультант по грудному вскармливанию и уходу за новорожденными, 
  тренер по гимнастике и фитнесу для беременных и кормящих мам.
 
  Моя история.

 После рождения ребенка я начала бегать и ездить на велосипеде через месяц. А еще я очень много          ходила по 6 часов в день, т.к. сыночек не очень хотел дома спать.  Я брала с собой раскладной        стульчик,  книгу и еду для себя. Кормила я грудью и можно было ни о чем не думать – проснулся, поел,  и гуляем  дальше. Живем мы рядом с лесом, и я просто все время шла, наслаждалась природой и  лесной тишиной,  сначала летней и осенней, потом зимней, весенней… Это настолько успокаивало и  расслабляло меня.
 Благодаря грудному вскармливанию, ходьбе, бегу и велосипеду я быстро восстановилась после родов.  Это мне позволило заниматься фитнесом на групповых занятиях. И уже через 2 месяца я вернулась в  свой нормальный вес.
А главное у меня была возможность отвлечься от всех проблем и домашней суеты,  снять эмоциональную нагрузку.

 

Если вы раньше никогда не занималась физкультурой, то НИ КОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ.
Для вас мы рекомендуем щадящие упражнения – такие, как гимнастика, йога, pilates, ходьба или плавание, причем занятия не должны быть слишком продолжительными.
Мы поможем вам подобрать наиболее эффективный вид занятий безопасный для вашего здоровья и здоровья ребенка.

Проводим индивидуальные тренировки. Тренер подберет упражнения, которые лучше всего подойдут вам (с учетом вашей физической подготовки).
 
МАТЕРИНСТВО - это искусство жить в гармонии с ребенком!!! 
ОЧЕНЬ хочется, чтобы каждая МАМА ощущала радость материнства!

Все наши занятия проходят в уютной и дружественной атмосфере. 
Группа единомышлиников и поддержка ждут Вас всегда. 

Запись по телефонам: 
066-91-55-174,
067-695-03-92,
093-863-71-21.

СписокСетка
Показать:
Сортировка: